Il était une fois un modeste paysan de la vieille Russie. Il était veuf et n’avait qu’un fils. Un jour, son cheval

disparut. Tous ses voisins le plaignirent, en disant qu’une bien triste chose était arrivée. « Peut-être que

oui, peut-être que non », répondit-il.

Trois jours plus tard, son cheval revint accompagné de trois chevaux sauvages. Les voisins l’envièrent et lui

affirmèrent : « Quelle chance tu as ! » Ce à quoi il répondit : « Peut-être que oui, peut-être que non ».

Un jour, son fils tenta de monter l’un des chevaux sauvages, tomba et se fractura une jambe. Les voisins

dirent alors : « Quelle malchance ! » – « Peut-être que oui, peut-être que non », répondit une nouvelle

fois le paysan.

Trois jours plus tard, les huissiers du tsar vinrent chercher tous les jeunes hommes valides pour les enrôler

dans l’armée, et le fils du paysan ne fut pas enrôlé. « Quelle chance tu as ! », déclarèrent les voisins au

vieux paysan…

— Nicole Charest, Petites douceurs pour le cœur, tome 1, p. 78

« Nous ne voyons qu’un tout petit bout de notre réalité.

Qui sait à quoi peuvent être utiles les expériences que nous vivons…. »

  www.lapetitedouceur.org

« Ne vous laissez pas persuader que vos maladies sont chroniques, que vos ennuis ne cesseront jamais :

Rien n’est éternel en ce monde visible, mais tout est renaissance. Vous pouvez, à la seconde même, par

le seul pouvoir de votre pensée créatrice, renaître à une existence nouvelle. »

Marcelle Auclair

Lorsque vous vivez un moment de découragement, pensez qu’il n’y a rien de définitif. Dites-vous que ça

ne durera pas. Si la souffrance est très intense, réfugiez-vous quelque part en vous-même pour faire

passer la tempête. Et restez là jusqu’à ce que le vent se calme. Le découragement est comme un orage

violent. Pendant qu’il fait rage, il est parfois difficile d’imaginer que le beau temps reviendra. Mais il revient

immanquablement. C’est pourquoi il ne faut jamais perdre espoir. Il est préférable d’accepter l’adversité

en sachant que, même si pendant une période vous vous sentez accablé, misérable ou découragé, les

choses iront mieux ensuite. Les jours se suivent, mais ils ne se ressemblent pas. Même si aujourd’hui il

fait tempête, demain ou dans un certain temps, le soleil brillera à nouveau.

— Denis St-Pierre / Site Évolution 101

« Se décourager, c’est croire à tort que le soleil ne reviendra pas. »

 www.lapetitedouceur.org

L’inquiétude est quelque chose que nous connaissons tous et qui apporte un sentiment bien pesant, voire extrêmement oppressant. Mais à quoi sert-elle cette inquiétude ? À RIEN !

Non seulement l’inquiétude ne nous protégera pas d’éventuelles difficultés (il arrivera de toute façon ce qui doit arriver, et ce n’est pas le fait d’être inquiet ou pas qui changera quoi que ce soit) mais en plus, quand nous sommes dans l’inquiétude, nous sommes tellement absorbés par elle que nous ne pouvons être disponibles à l’instant présent, ce qui nous empêche de profiter des bonnes choses (petites ou grandes) qui surviennent entretemps sur notre route.

L’inquiétude arrive lorsque nos pensées nous emmènent vers des projections négatives sur l’avenir. On craint de voir arriver un événement fâcheux ou douloureux, mais concrètement, il ne s’agit que d’une illusion, d’une possibilité oui, mais absolument pas d’une certitude sur l’avenir. Ce n’est qu’un scénario possible parmi tellement d’autres envisageables et plus positifs.

Si quelque chose de négatif devait arriver, il sera toujours temps de s’en préoccuper. Il ne sert donc à rien de se tracasser pour quelque chose qui n’existe pas ici et maintenant et qui n’existera sans doute jamais. L’inquiétude n’est pas une fatalité ; c’est à chacun d’agir pour recadrer ses pensées sur ce qui existe vraiment et dire « stop » lorsque son esprit s’apprête à l’emmener vers un futur imaginaire fort sombre.

Tout est question de discipline intérieure. Plus on s’entraîne à barrer la route à ces pensées d’inquiétude qui ne font que nous pourrir la vie ; plus vite, on y parvient. Cependant, rien ne se fera contre notre volonté... Chacun demeure libre de choisir sa route : soit de rester dans l’inquiétude ou de tenter une autre approche pour en sortir.

— Laure Zanella / Blog Lavie, etc.

« Lorsque vous imaginez des scénarios négatifs, faites aussi  l’effort d’imaginer les autres possibilités, incluant les scénarios positifs. »

http://www.lapetitedouceur.org/article-se-defaire-de-l-inquietude-119624595.html

Le pouvoir réside toujours dans l’instant présent. Vous n’êtes jamais coincé. C’est ici que les changements s’effectuent : ici et maintenant, dans notre propre esprit ! Peu importe depuis combien de temps nous entretenons des pensées négatives, une mauvaise santé, des relations décevantes, une situation financière précaire ou un manque d’amour pour nous-mêmes : nous pouvons amorcer un changement aujourd’hui !

Il n’est plus nécessaire que vos problèmes demeurent votre réalité. Ils peuvent disparaître comme ils sont apparus. Vous en avez le pouvoir. Souvenez-vous : vous êtes le seul maître de vos pensées et de votre esprit ! Vous possédez le pouvoir et l’autorité dans votre monde !

Vos pensées et croyances passées ont créé cet instant, et tous ceux qui l’ont précédé. Ce que vous choisissez maintenant de croire, de penser et de dire créera l’instant suivant, le jour suivant, le mois suivant, et tout votre avenir.

C’est maintenant que se déclenche le nouveau processus. Chaque instant est un nouveau commencement, c’est ici et maintenant que se produit le nouveau commencement! Cet instant est celui du pouvoir!

Arrêtez-vous un moment et prenez conscience de vos pensées. À quoi pensez-vous en cet instant ? S’il est vrai que vos pensées façonnent votre vie, désireriez-vous que cette pensée devienne réalité pour vous ? S’il s’agit d’un sentiment de crainte, d’un souci, d’un désir de vengeance, comment croyez-vous que cette pensée se répercutera en vous ?

Il serait stupide de choisir des pensées qui engendreront de la douleur ou des problèmes. C’est comme choisir de la nourriture que nous ne supportons pas. Après un ou deux essais malheureux, nous nous en abstenons. Il en va de même avec les pensées. Cessons d’utiliser les pensées qui causent problèmes et douleur.

Source : Louise L. Hay, Transformez votre vie, p. 55

http://www.lapetitedouceur.org/article-chaque-instant-est-un-nouveau-commencement-120752545.html

  + LA VIDEO ;  Notre discours intérieur