Diane Gagnon –

Auteur, Coach, Conférencière  

On ne peut pas parler de Conscience sans parler d’inconscience. Souvent, il y a un assez long processus pour passer de l’inconscience à la Conscience et il en est ainsi pour chaque élément, chaque aspect de notre vie.

Ainsi nous pouvons être conscients, agir en toute conscience avec nos enfants, par exemple, mais réagir en toute inconscience avec la personne au téléphone qui nous donne un mauvais service!

Beaucoup croient agir en pleine conscience, mais confrontés à leurs zones plus fragiles, non guéries, c’est toute l’inconscience qui gère les réactions, ce qu’Eckhart Tolle appelle le corps de souffrance.

Le but de notre vie est de sortir de cette inconscience afin de vivre en Conscience, de réaliser ce que nous sommes et de cesser l’identification au personnage que nous jouons jour après jour, nous prenant bien souvent beaucoup trop au sérieux.

Ainsi, chaque réaction est le fruit de notre inconscience, chaque jugement, chaque peur, chaque colère, chaque rancune sont des illustrations parfaites de notre seuil d’inconscience. Cela nous indique exactement où nous devons porter notre attention afin de dissoudre ce qui crée ces réactions, ces jugements.

Ainsi, si la mauvaise humeur de la caissière ou la prétention d’un collègue nous fait réagir, d’où provient donc la racine de notre réaction? Car la Conscience est neutre, elle n’a pas de réaction : elle agit mais sans réagir aux situations extérieures. Elle pose toujours l’action juste et accueille tout… même l’inconscience!

De fait, sortir de l’inconscience nous libère de beaucoup de souffrances. Au début, peut-être voulons-nous être de plus en plus conscients pour que le personnage souffre moins, mais on réalise rapidement que plus nous sommes présents à ce qui se vit, plus les voiles s’amincissent (ou semblent s’amincir) face à la Conscience.

Toutes nos réactions, nos programmes, nos conditionnements, nos mécanismes automatiques ou de contrôle sont sous l’emprise de l’inconscience humaine. Heureusement, l’humanité se réveille de plus en plus et en plus grand nombre. De grands pans de l’inconscience collective sont en train de se dissoudre; cela se produit collectivement et individuellement.

Et puis, moins d’inconscience amène aussi plus d’Amour en ce monde. N’est-ce pas la plus belle motivation pour effacer nos propres zones d’inconscience?

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Pour écouter Serge Toussaint qui s’exprime au Gabon sur la Rose-Croix.

https://youtu.be/tKYQFkiHnwA

Je vous souhaite à  toutes mes abonnées qui son mamans,

Une bonne et belle fête dimanche  avec tous mes bons sentiments.

Merci à vous d’être fidèles ainsi qu’aux abonnés.

Cordialement et  Merci de faire partie de ma vie.

Diane Gagnon –

Auteur, Coach, Conférencière

Nous vivons tous des conflits au cours de notre vie; certains d’entre eux, pour quelques-uns, durent même toute leur vie. Certaines personnes ne tolèrent pas les conflits : soit elles les fuient, soit elles s’écrasent devant l’adversaire. D’autres gardent rancune longtemps et malgré leurs dires, refusent de régler le problème, se trouvant plutôt confortables dans le rôle de victimes ou dans le fait de se sentir supérieurs à l’autre. D’autres enfin adorent les conflits (eh oui, ça existe!) et se font un malin plaisir de provoquer la discorde juste pour le plaisir de voir les gens s’enflammer…

Mais la plupart d’entre nous sommes inconfortables lorsqu’un problème surgit avec une autre personne. Souvent nous tentons de le régler au plus vite pour que l’inconfort disparaisse. Nous cherchons une solution avec notre mental, convaincus que ladite solution doit être trouvée immédiatement.

Mais parfois il y a un espace entre l’apparition du conflit et sa résolution. Ce gap de temps est souvent nécessaire pour que nous prenions le temps de revenir en nous et de voir ce qui a été touché en nous pour que ce conflit existe. Car si nous n’étions pas touchés, il n’y aurait pas de conflit, peut-être seulement une divergence d’opinion qui ne ferait que passer.

La majorité des difficultés que nous vivons dans nos relations proviennent des conflits non-résolus dans notre enfance, que ce soit un sentiment de rejet, de ne pas avoir notre place, d’être ridiculisé par notre fratrie, d’être contrôlé par un parent, d’être dénigré, abandonné, ignoré, injustement traité, etc. Et tous nos conflits ultérieurs ne sont qu’une répétition, avec plus ou moins d’intensité, de ce qui n’a pas encore été résolu de notre enfance.

C’est donc EN nous que nous devons apprendre à résoudre ces conflits. C’est en allant dans le silence à l’intérieur de nous que nous pourrons retrouver la racine du conflit actuel et que nous pourrons l’accueillir afin de nous en libérer. En acceptant de reconnaître ce que nous portons en nous qui cause la répétition de ce conflit, nous pourrons non seulement l’accueillir, mais aussi découvrir quelle était son utilité dans notre vie, le bénir et le regarder se dissoudre par le pouvoir infini de la Conscience.

Si nous étions un peu plus sages, nous comprendrions que tous les conflits que nous vivons peuvent se résoudre en nous, pour nous. Nous ne pouvons pas forcer l’autre à résoudre le sien, mais le fait que nous dissolvions la racine même du conflit en nous fait en sorte que la situation change, puisque nous ne sommes dès lors plus en conflit avec l’autre, mais surtout nous ne le sommes plus avec nous-mêmes. Tout s’apaise.

Cela vous paraît impossible? Essayez-le pour voir. Pensez à un conflit que vous vivez ou avez vécu : qu’est-ce que cela vous fait vivre? Quelles émotions se manifestent? Remontez dans votre mémoire le plus loin possible la ou les premières fois que vous avez vécu cette même situation, ces mêmes émotions. Laissez monter ce qui émerge, ne refoulez rien, accueillez ce qui se présente, malgré l’inconfort. Prenez le temps qu’il faut jusqu’à ce que vous sentiez que les émotions diminuent, que ce qui semblait terrible à l’époque vous apparaisse maintenant moins grave et laissez se dissoudre « d’elles-mêmes » ces émotions, la situation. Prenez le temps de ressentir la paix qui suivra ce dénouement. Si vous pouvez, ayez de la gratitude pour le conflit actuel qui vous a permis de défaire un vieux nœud qui était prêt à partir.

Voilà. Résoudre en soi d’abord tout conflit, aussi souvent que nécessaire, permet de vivre plus de paix dans nos relations et dans notre vie, sans perte d’énergie, en toute Conscience.

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Serge Toussaint, Grand Maître de l’Ordre de la Rose-Croix, vous invite à découvrir cette « méditation pour la paix » et à l’effectuer lorsque vous vous sentirez disponible sur le plan intérieur. Comme vous le constaterez, elle est une invitation à être nous-mêmes des agents de paix en ce monde qui en a tant besoin…

N'oubliez pas de mettre le son.

C'est superbe  

Vidéo sur la PAIX DANS LE MONDE

Un clic sur le lien

https://www.youtube.com/watch?v=JnHHxh2yvog

Si vous ne pouvez pas voir la vidéo, je vous mettrai les phrases, samedi prochain.

Très bon week-end à chacun de vous 

Diane Gagnon –

Auteur, Coach, Conférencière

Drôle de titre et drôle de question, en effet! Il nous arrive tous de « mordre » dans certains événements, certaines situations, face à certains comportements, certains commentaires. Par exemple, si quelqu’un nous blesse, volontairement ou non, nous pouvons mordre dans cette situation et nous créer toute une histoire qui ne dérougira pas pendant des heures, voire des jours, des semaines, des années même!

Si nous lisons une nouvelle ou un article qui nous désole sur l’état du monde, nous pouvons nous retrouver là aussi à mordre dans ce qui nous semble une folie mondiale et nous raconter des histoires, nous forger des opinions, nous outrer de ces aberrations, nous décourager devant ce qui semple désespérant.

Ces « morsures » peuvent aller de l’événement le plus banal, comme par exemple une auto qui nous coupe la voie, jusqu’aux situations les plus terribles, comme une catastrophe, une perte d’emploi.

Pourtant, chaque fois que nous mordons, chaque fois que nous créons une accroche face à un événement, nous nous faisons souffrir. Chaque fois que nous mordons, c’est que nous croyons les pensées qui se présentent à nous, nous les montons en épingle, nous les renforçons par d’autres pensées de même acabit, nous inventons une histoire, un scénario, un mélodrame, une condamnation. Nous y pensons, les ressassons, en parlons et nous souffrons.

Nous faisons cela à cœur de jour, sans nous en rendre compte. Nous croyons vraies toutes nos pensées sans les remettre en question. À plus de 60 000 pensées par jour, combien sont vraies?

Chaque fois que nous réagissons sans en être conscients, nous nous éloignons de nous-mêmes et nous nous laissons entraîner dans le cirque des pensées et des fausses croyances. Notre réactivité pourrait pourtant être vue pour ce qu’elle est : une réaction temporaire à un stimulus externe. Chaque fois que nous arrivons à avoir un pas de recul sur nos réactions, c’est un grand pas en avant dans notre « évolution »! Lorsque, plutôt que de mordre dans l’événement, nous nous ramenons au neutre et observons la situation d’un point de vue de témoin, nous avons déjà plus de discernement pour percevoir la réalité telle qu’elle est, et non telle que voudraient nous le faire croire les pensées qui s’agglutinent autour de nous.

En fait, le truc, c’est de cesser de mordre dans tout ce qui se présente à nous et qui ne fait pas notre affaire. Les émotions et les réactions spontanées sont normales mais si nous ne nous y accrochons pas, ce qui nous heurte est vu mais non maintenu : on le laisse passer sans mordre et l’action juste à poser se présente dans le calme, sans perte d’énergie, sans stress. Nous devenons alors de plus en plus conscients de nos programmations, de nos croyances et nous commençons à vivre davantage dans la réalité, telle qu’elle est vraiment et non telle que nos pensées et nos accroches semblent nous le faire croire.

C’est une approche qui demande une pratique quotidienne, mais plus nous nous exerçons, plus le tout devient facile. Jusqu’au jour où nous réalisons que nous ne réagissons que brièvement aux événements dérangeants, et même parfois plus du tout. Et quelle libération!

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Diane Gagnon –

Auteur, Coach, Conférencière

Cette expression bien québécoise pourrait se traduire par « laisse aller », « relâche la pression », « donne de l’espace » ou même « dégage! »!

Le mental humain cherche toujours à tout contrôler : le passé, le présent et le futur. Il veut des solutions immédiates à des problèmes potentiels. Il veut que le tout fonctionne à SA manière, selon SES critères, ses prétendues valeurs (qu’il ne respecte pas lui-même la plupart du temps!). Il exige que les autres se comportent comme il juge qu’ils le devraient, peu importe si lui ne fait pas la même chose. Il s’attend à ce que chacun de ses efforts soient récompensés, que chacun de ses buts soit atteints dans le délai qu’il a lui-même fixé et que le futur qu’il a imaginé se réalise à la virgule près.

Et c’est là qu’intervient « donne du lousse un peu! »

Relâchons la pression que nous nous mettons constamment sur les épaules, celle que nous mettons sur les dos des autres. Relâchons ces exigences que nous avons, de façon fort péremptoire, envers la Vie et ses événements. Arrêtons de croire que si nous faisons A, nous aurons toujours le résultat B, ce qui est impossible à prévoir tout autant qu’à réaliser. Cessons de nous illusionner de la toute puissance de notre mental en croyant que c’est ce que nous « faisons » qui nous permettra d’atteindre des buts quelconques.

Ainsi, souvent l’émergence d’un problème ne se fait pas toujours de façon synchrone que l’apparition de la solution correspondante. Parfois le temps de la solution n’est pas le même que celui du problème. Il faut alors accepter de ressentir l’inconfort jusqu’à ce qu’une solution émerge de notre Cœur plutôt que de notre mental et pour cela, il nous faut de la patience et de la Foi. Le mental est toujours dans l’urgence, le Cœur est toujours dans la Foi. Le mental panique quand il n’a pas de solution, le Cœur sait avec confiance absolue qu’elle émergera de sa sagesse tôt ou tard.

On nous a fait croire qu’il nous fallait des buts, des objectifs, une planification, des règles, une structure, des étapes, des critères, des comparables alors que la Vie se vit simplement, sans RIEN de tout cela. Oh bien sûr on peut continuer à se fixer des objectifs et à travailler comme des forcenés pour les atteindre, mais on finira bien par se rendre compte un jour que c’est la Vie qui décide de notre trajectoire, de notre évolution en tant qu’humain, des miracles qu’elle met en place pour que nous finissions par nous éveiller, sans que nous puissions lui imposer notre point de vue, nos peurs, notre manière de faire.

Nous croyons que nous récoltons le fruit de nos efforts alors que nous n’avons pas besoin de forcer, que la Vie se déploie sans notre consentement et que moins nous intervenons dans le cours de la Vie, mieux nous nous en portons. La prétention du mental qui croit tout savoir, tout contrôler est parfois incroyable! C’est le mental qui doit être au service de la Vie, pas la Vie au service du mental. On ne peut pas imposer quelque condition que ce soit à la vie, et tous nos efforts pour ce faire malgré tout ne peuvent que nous amener souffrance et épuisement.

Alors donnons du lousse, faisons confiance à la Vie et dégageons du chemin pour lui permettre de prendre toute son expansion infinie dans notre existence. La Vie est simple quand on n’essaie pas de s’en mêler! Elle est magnifique quand on n’essaie pas de la contrôler. Et elle est merveilleuse quand on la laisse s’exprimer à travers soi sans y résister.

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Pensée de la semaine

Texte de : Matthieu Ricard

Moine bouddhiste  Humanitaire

Si c'est le bonheur que tu cherches,

Supporte d'abord la souffrance.

Sans avoir goûté aux larmes,

Tu n'apprécierais pas le rire.

Bonnes vacances Pascales à chacun de vous.

 Rendez-vous le samedi 29 avril pour le nouveau texte.