Je me mis à sonder et à analyser la source et la cause de toutes mes pensées, paroles et actions. Quelle était la force inconsciente qui travaillait en moi ? D'où provenaient mes pensées ? [...]

Si quelque chose me faisait plaisir, j'examinais pourquoi j'en éprouvais de la joie.

Si je me sentais déprimée ou en colère, je voulais en connaître les raisons.

Lorsque j'étais loquace, je voulais mettre au jour les raisons qui me poussaient à parler et quand je restais silencieuse, savoir pourquoi je n'avais pas envie de parler.

Je mettais sous la loupe chaque mot qui sortait de ma bouche pour savoir s'il était parfaitement vrai et s'il ne pouvait blesser qui que ce soit.

 J'étais à l'affût de l'effet que produisait mes paroles et mes actes. J'essayais toujours de me mettre à la place de celui à qui je parlais : que ressentirais-je s'il me disait les mots que j'étais en train de lui dire ? [...]

Cette observation continue m'apporta d'innombrables trésors. Peu à peu, j'appris à connaître le monde magique de la subconscience et de la conscience. Je reconnus les manifestations diverses de la force unique dans les instincts les plus bas jusqu'au Soi spirituel le plus élevé.

Je compris que nous avons le choix de nous identifier à nos instincts ou d'en rester les maîtres, c'est-à dire nous même !

J'appris que seul est libre celui qui contrôle et maîtrise ses instincts et qui ne devient pas l'esclave de ses passions, de ses envies, de ses désirs...

http://www.choix-realite.org/6673/la-liberte-cest-etre-le-maitre-de-ses-pulsions