Diane Gagnon –

Auteur, Coach, Conférencière

Dans ce vacarme du monde extérieur, nous oublions parfois que nous pouvons toujours revenir à la Paix, à cet instant de douceur, cet espace de silence en nous, cette absence de pensée pourtant porteuse de ce calme auquel nous pouvons goûter à tout moment.

Pourquoi s’angoisser de ce qui semble se passer à l’extérieur? Pourquoi s’inquiéter de l’avenir? Pourquoi refuser de pardonner, de « faire la paix » alors qu’il n’y a que cela qui existe?

Coincés dans nos personnages qui jouent à se prendre la tête, et qui oublient qu’ils sont en train de jouer et se prennent bien trop au sérieux, nous perdons de vue que nous pouvons vivre autre chose de bien plus grand.

Plutôt que de croire à nos histoires qui n’en finissent plus de se raconter, nous pouvons choisir la Paix intérieure simplement en revenant à ce que nous sommes, en nous mettant à l’écoute de notre respiration, en revenant aux sensations corporelles sans analyse du mental, juste en étant là, complètement présents à Soi.

En nous appliquant à trouver toutes les facettes de la Beauté autour de nous, nous redécouvrons l’émerveillement de l’enfant qui vit encore en nous. Nous ressentons alors la gratitude pour tout ce qui nous offert, montré, donné. Même les moments difficiles peuvent devenir des occasions de reconnaissance pour toutes ces voies inimaginables que prend la Vie pour nous ramener à nous, à cette Paix tant recherchée.

De l’atome au Cosmos, de l’infiniment petit à l’infiniment grand, de la goutte d’eau à l’océan, tout nous ramène à la Paix. N’y a-t-il pas de plus beau miracle que celui de la Vie? Et pourtant, nous passons devant sans remarquer à quel point tout est riche de beauté.

Prenons le temps de vivre, d’apprécier les petites choses, d’honorer chaque instant comme si c’était le dernier, de nous émerveiller de tout, de faire la paix pour vivre en paix. Nous pourrons ainsi transformer ces instants de paix en Paix de tous les instants.

www.dianegagnon.com

Moine bouddhiste  Humanitaire

T Texte de : Matthieu Ricard

"Ainsi, peu à peu, au fil des jours et des mois, ton esprit deviendra plus clair et plus stable. Il ne sera plus emporté comme auparavant par les vagues des pensées négatives qui sapent ta paix intérieure. Il deviendra libre des flux de pensées qui nous entraînent, impuissants, vers l'avidité, la haine et la souffrance."

Dilgo Khyentsé Rinpoché.