Bonjour à chacun de vous 

Je viens de trouver ce  texte sur Diane Gagon .

Je pense que c'est pour la fête des mamans , un peu en retard , mais pas le choix , je suis vraiment navrèe .

Je pense qu'il vaut mieux que j'arrête de mettre un texte sur le blog en avance des vacances scolaires .

Je reprendrai en SEPTEMBRE .

En esperant avoir de l'avance !!!! 

Par avance merci de votre comprehension mes chers abonnès (èes ) et très bonnes vacances à chacun de vous , bisous.

Diane Gagnon –

Auteur, Coach, Conférencière

Être parent, c’est se mettre de côté. C’est choisir de mal dormir parce que le nouveau-né décide quand il a besoin de nous, ou encore parce qu’on a des images d’horreur qui nous viennent sans prévenir, piratant notre fil de pensées. C’est choisir de mettre de côté nos habitudes de sorties, parce que prendre une couple de bières sur la terrasse d’un pub en été, à 35 degrés, avec un enfant de 3 ans, n’est pas aussi bien vu que de prendre un cornet à la crèmerie du coin.

Être parent, c’est planifier l’impossible pour rendre les choses possibles pour notre enfant. C’est sacrifier des projets qui pourraient compromettre ses études. C’est travailler de 6 à 22 heures comme travailleur et parent, avant de tomber épuisé. C’est de retravailler, les yeux brûlants, sur des dossiers une fois que les enfants sont couchés. C’est s’endormir dans le lit de son enfant en attendant qu’il parte dans les bras de Morphée, ou encore, à la 17e minute de notre série préférée, celle qu’on tente de reprendre ce soir en ne travaillant pas, pour une fois.

Être parent, c’est ne plus faire des choix pour soi, mais des choix pour eux, et parfois pour la famille, mais très peu souvent pour soi-même.

Mais être parent, c’est aussi la joie de voir ce petit bout d’être grandir. De l’observer commencer à raisonner, à inventer des histoires qui se tiennent de plus en plus. D’être fier de ses forces et d’avoir le désir de l’aider à développer celles à venir. C’est sourire juste en pensant à lui, ou encore verser une larme de joie en se rappelant le « Papa, je t’aime » de ce matin. C’est aussi l’espoir qu’il atteigne ses rêves. C’est la joie de partager le bonheur d’un savoureux repas maison ou d’une activité qui nous fait tripper. C’est un buzz inexplicablement joyeux de voir son garçon taper la rythmique du drum sur notre chanson du moment. C’est le voir grandir et mûrir en se disant qu’au moins, on aura eu le mérite de créer quelqu’un avec de bonnes valeurs dans une société qui s’oublie et qui s’éloigne de ce qu’est la base de l’être humain.

C’est probablement aussi la joie de voir son enfant de 45 ans dire MERCI à Maman et Papa, qui ont fêté leur fête les 13 et 25 de ce mois ! Merci pour les valeurs transmises, les sacrifices faits, les choix pour mon développement, les sorties, les études, les voyages, la tendresse, l’amour, les épaules, le soutien, l’écoute, l’enseignement, la tendresse, l’amour (oui-oui, deux fois !).

Merci et bonne fête à vous deux ! Sans vous, je ne serais pas celui que je suis, et je n’aurais pas la fierté de voir moi-même mon gars grandir !

Diane Gagnon –

Auteur, Coach, Conférencière

Dans ce vacarme du monde extérieur, nous oublions parfois que nous pouvons toujours revenir à la Paix, à cet instant de douceur, cet espace de silence en nous, cette absence de pensée pourtant porteuse de ce calme auquel nous pouvons goûter à tout moment.

Pourquoi s’angoisser de ce qui semble se passer à l’extérieur? Pourquoi s’inquiéter de l’avenir? Pourquoi refuser de pardonner, de « faire la paix » alors qu’il n’y a que cela qui existe?

Coincés dans nos personnages qui jouent à se prendre la tête, et qui oublient qu’ils sont en train de jouer et se prennent bien trop au sérieux, nous perdons de vue que nous pouvons vivre autre chose de bien plus grand.

Plutôt que de croire à nos histoires qui n’en finissent plus de se raconter, nous pouvons choisir la Paix intérieure simplement en revenant à ce que nous sommes, en nous mettant à l’écoute de notre respiration, en revenant aux sensations corporelles sans analyse du mental, juste en étant là, complètement présents à Soi.

En nous appliquant à trouver toutes les facettes de la Beauté autour de nous, nous redécouvrons l’émerveillement de l’enfant qui vit encore en nous. Nous ressentons alors la gratitude pour tout ce qui nous offert, montré, donné. Même les moments difficiles peuvent devenir des occasions de reconnaissance pour toutes ces voies inimaginables que prend la Vie pour nous ramener à nous, à cette Paix tant recherchée.

De l’atome au Cosmos, de l’infiniment petit à l’infiniment grand, de la goutte d’eau à l’océan, tout nous ramène à la Paix. N’y a-t-il pas de plus beau miracle que celui de la Vie? Et pourtant, nous passons devant sans remarquer à quel point tout est riche de beauté.

Prenons le temps de vivre, d’apprécier les petites choses, d’honorer chaque instant comme si c’était le dernier, de nous émerveiller de tout, de faire la paix pour vivre en paix. Nous pourrons ainsi transformer ces instants de paix en Paix de tous les instants.

www.dianegagnon.com

Moine bouddhiste  Humanitaire

T Texte de : Matthieu Ricard

"Ainsi, peu à peu, au fil des jours et des mois, ton esprit deviendra plus clair et plus stable. Il ne sera plus emporté comme auparavant par les vagues des pensées négatives qui sapent ta paix intérieure. Il deviendra libre des flux de pensées qui nous entraînent, impuissants, vers l'avidité, la haine et la souffrance."

Dilgo Khyentsé Rinpoché.

Je vous souhaite à chacun de vous , mes chers  abonnèes un super beau weekend de Pâques.

le soleil sera dans votre coeur, alors que le ciel est gris aujourd'hui et demain aussi .

La Paix dans votre coeur est le plus important .

.

Nicole Charest

« Mon Dieu, donne-moi la grâce d'accepter les choses que je ne peux changer. »

Cette phrase invite à la paix intérieure. Accepter ce qui échappe à notre contrôle ne signifie pas céder à l’adversité, mais cesser de lutter contre l’inévitable. La perte, la maladie, le passé, et parfois même les choix des autres, sont des réalités que nous devons accueillir avec calme. La grâce de l’acceptation nous enseigne la patience, nous libère de la frustration et crée un espace de paix dans notre esprit.

« Le courage de changer celles que je peux. »

Cette ligne nous incite à ne pas sombrer dans la passivité. Il existe des situations injustes qui appellent à l’action. Ce courage n’est pas toujours spectaculaire ; il peut se manifester par des actions discrètes, des mots justes ou des décisions difficiles. Trouver la force d’agir exige de l’audace, de la conviction et une détermination calme.

« Et la sagesse d'en faire la différence. »

La prière met en lumière l’importance de la sagesse, cette qualité qui nous permet de discerner entre ce qui nécessite notre intervention et ce qui demande acceptation. La sagesse ne se trouve pas uniquement dans la réflexion : elle se forge par l’expérience et l’introspection. Elle est cette petite voix intérieure qui nous guide, épargnant nos énergies pour ce qui compte vraiment.

En conclusion, la prière de la sérénité nous rappelle que la paix intérieure n’est pas une destination, mais un chemin à parcourir chaque jour. Aussi simple soit-elle, elle devient un guide puissant et un secours accessible à tout moment. Que chacun, à son propre rythme, transforme ces mots en un véritable art de vivre.

À partir de mai, mon blog fera une pause, mais vous pourrez toujours me retrouver sur Facebook et Instagram pour poursuivre cette belle aventure d’échanges et de partage. Si ce n’est pas encore fait, rejoignez ma page Douceurspourlecoeur dès maintenant pour rester connecté.

Voici une pensée récemment partagée, mais qui, en raison de sa longueur, ne pouvait être incluse dans les montages Citations « Douceur ».

« Mon Dieu, donne-moi la grâce d'accepter les choses que je ne peux changer. »

Cette phrase invite à la paix intérieure. Accepter ce qui échappe à notre contrôle ne signifie pas céder à l’adversité, mais cesser de lutter contre l’inévitable. La perte, la maladie, le passé, et parfois même les choix des autres, sont des réalités que nous devons accueillir avec calme. La grâce de l’acceptation nous enseigne la patience, nous libère de la frustration et crée un espace de paix dans notre esprit.

« Le courage de changer celles que je peux. »

Cette ligne nous incite à ne pas sombrer dans la passivité. Il existe des situations injustes qui appellent à l’action. Ce courage n’est pas toujours spectaculaire ; il peut se manifester par des actions discrètes, des mots justes ou des décisions difficiles. Trouver la force d’agir exige de l’audace, de la conviction et une détermination calme.

« Et la sagesse d'en faire la différence. »

La prière met en lumière l’importance de la sagesse, cette qualité qui nous permet de discerner entre ce qui nécessite notre intervention et ce qui demande acceptation. La sagesse ne se trouve pas uniquement dans la réflexion : elle se forge par l’expérience et l’introspection. Elle est cette petite voix intérieure qui nous guide, épargnant nos énergies pour ce qui compte vraiment.

En conclusion, la prière de la sérénité nous rappelle que la paix intérieure n’est pas une destination, mais un chemin à parcourir chaque jour. Aussi simple soit-elle, elle devient un guide puissant et un secours accessible à tout moment. Que chacun, à son propre rythme, transforme ces mots en un véritable art de vivre.

À partir de mai, mon blog fera une pause, mais vous pourrez toujours me retrouver sur Facebook et Instagram pour poursuivre cette belle aventure d’échanges et de partage. Si ce n’est pas encore fait, rejoignez ma page Douceurspourlecoeur dès maintenant pour rester connecté.

Voici une pensée récemment partagée, mais qui, en raison de sa longueur, ne pouvait être incluse dans les montages Citations « Douceur ».

Moine bouddhiste  Humanitaire

T Texte de : Matthieu Ricard

En éliminant de notre espace mental la haine, le ressentiment, l’avidité́ et les autres émotions perturbatrices, on laisse la place à l’amour altruiste, à la joie et à la paix intérieure.

Diane Gagnon –

Auteur, Coach, Conférencière

On dirait que nous sommes plus confortables de faire des reproches que de faire des demandes claires!

Avez-vous remarqué que bien souvent :

Nous attendons que l’autre comprenne ce que nous voulons et qu’il y réponde, sans que nous ayons à le demander. Et quand nous n’obtenons pas ce que nous voulons, ça devient la faute de l’autre.

Nous n’osons pas dire clairement ce qui nous dérange. À la place, nous préférons le faire sentir à l’autre par notre mauvaise humeur, notre silence, et nous semons ainsi les graines du prochain conflit… qui ne saurait tarder.

Nous supportons des choses dont nous ne voulons pas, parce que nous avons peur de dire notre vérité, craignant ainsi de perdre l’amour de l’autre. Et nous nous retrouvons coincés, frustrés, déçus, en colère et nous sabotons nos relations.

Nous n’osons pas faire des demandes claires, parce que nous craignons que l’autre nous trouve exigeants, égoïstes, difficiles. Nous oublions que nous avons tous le droit de faire nos demandes et que l’autre a toujours le choix d’y répondre par oui ou non.

Nous n’osons pas dire ce que nous pensons vraiment, de peur de nager à contre-courant et d’être traités d’hurluberlus ou de complotistes. À la place, nous taisons notre vérité afin de ne pas être rejetés ou jugés.

Quand nous n’osons pas dire non pour ne pas offusquer l’autre alors que tout notre être, notre corps et notre âme n’en a pas l’élan, c’est se faire violence pour protéger notre sacro-sainte « image » que nous tentons de maintenir coûte que coûte, au détriment de notre propre bien-être.

Quand l’autre fait quelque chose qui nous déplait, nous préférons ravaler plutôt que de dire calmement ce qui nous a blessés. Nous croyons ainsi protéger « l’harmonie » de la relation alors que nous y introduisons le poison qui la rongera petit à petit.

Pourquoi est-ce si difficile de s’affirmer et d’être clair?

Notre éducation, nos parents, la religion dans laquelle nous avons été élevés, les mœurs de notre société, nos expériences de vie, notre personnalité se partagent les causes à l’origine de notre difficulté à être verticaux et authentiques.

Nous libérer de tout ce qui entrave notre authenticité passe par la reconnaissance de nos blocages et leur transmutation en étapes de dépouillement pour vivre plus librement, plus légèrement et surtout pour être plus vrais.

Et si nous nous aimions suffisamment pour récupérer notre parole, apprendre à SE dire, faire des demandes claires, se tenir debout, oser être soi et le tout, dans le calme, le respect et la solidité, ne serait-ce pas le début de notre sagesse et la base de l’harmonie dans nos relations?

Et si on apprenait à se dire plutôt qu’à blâmer?

Moine bouddhiste  Humanitaire

T Texte de : Matthieu Ricard

Tout le printemps des paysages et des rivières monte comme un encens dans mon cœur, et le souffle de toutes choses chante en mes pensées comme une flûte.

Diane Gagnon –

Auteur, Coach, Conférencière

Avez-vous remarqué comment tout conspire toujours pour nous ramener à nous, à Ce que nous sommes?

Cet inconnu qui nous engueule parce que nous n’avons pas respecté ses règles à lui, c’est le jeu de la Conscience qui nous dit ‘Réveille! »

Ce qui nous énerve chez notre belle-sœur, ce n’est pas ce qu’elle est, c’est ce qu’elle réveille en nous.

Ce miroir que l’autre nous tend en permanence pour que nous revenions à nous, ce n’est pas pour nous faire souffrir, c’est pour nous réveiller.

Tout ce qui appuie sur nos boutons panique, c’est toujours l’Amour à l’œuvre pour que nous voyons ce qui a besoin d’être nettoyé en nous.

Mais ce n’est pas notre reflet dans le miroir qu’il faut nettoyer, c’est ce que nous portons encore en nous, la majeure partie du temps à notre insu.

Ce n’est pas l’autre qu’il faut changer; ce n’est pas le monde qu’il faut sauver, c’est nous qui devons nettoyer notre intérieur pour qu’enfin l’extérieur reflète notre paix.

Tout concourt à nous ramener à Nous. C’est toujours une partie de nous qui nous crie de nous réveiller.

C’est toujours notre intérieur dont il faut prendre soin : nous aurons beau fuir, nous distraire, accuser l’autre, tenter de sauver le monde, rien n’aura autant de valeur ni de poids que le fait de prendre soin de nos blessures intérieures. Non pas de nous plaindre mais accueillir le fait que certaines choses en nous ont besoin d’être vues avec courage et amour.

Toujours, toujours, l’extérieur reflète notre intérieur. N’est-ce pas merveilleux? Nous avons en permanence sous nos yeux ce que nous avons besoin de soigner et de guérir! Tout nous ramène à Soi, en permanence. Et tout se fait avec Amour. Si nous trouvons cela difficile, c’est que nous sommes encore dans la résistance à ce qui est.

La Vie, l’Amour, la Conscience, l’Univers, tout conspire toujours pour notre plus grand bien. Puissions-nous accueillir le tout avec humilité et courage!

Moine bouddhiste  Humanitaire

T Texte de : Matthieu Ricard

Sans commettre le moindre acte nuisible, applique-toi parfaitement au bien et maîtrise pleinement ton esprit, voilà l'enseignement du Bouddha.