Diane Gagnon - Auteur,

 Coach, Conférencière

Nous sommes constamment distraits par tout ce qui bouge autour de nous. Nous passons notre temps à aller d’un objet à un autre, de discuter d’un sujet à un autre, d’aller d’une pensée à une autre, d’une émotion à une autre, d’un problème à un autre, de faire une chose, puis une autre, puis une autre et c’est ainsi du matin au soir. Nous laissons tout ce qui est à l’extérieur de nous nous distraire – et nous éloigner- de ce que nous sommes à l’intérieur.

Nous savons que nous sommes Présence. Mais nous ne focalisons pas sur Ce que nous sommes, cette Unique Présence, parce que nous sommes trop occupés et trop absorbés par tout ce qui se passe à l’extérieur de nous et même par ce qui ce passe à l’intérieur de nous – pensées, émotions – mais qui n’est pas Ce que nous sommes. Nous nous perdons dans les objets de la Conscience plutôt que de rester centrés sur la Source même de la Conscience.

Ce n’est que par l’accueil total et le lâcher-prise complet que nous nous désertifierons de ce qui se passe autour. Si chacun de nous pouvait goûter, ne serait-ce que l’espace de quelques secondes, à quel point l’accueil et le lâcher-prise sont puissants et nous rendent libres, nous ne voudrions plus jamais revenir en arrière! C’est dans cet espace que nous retrouvons la Paix profonde qui nous habite en permanence. Alors nous réaliserions que rien ne peut jamais troubler cette paix : même s’il peut parfois y avoir des vagues en surface, le fond de l’océan est toujours calme. Ni nos pensées, ni nos émotions, ni les événements extérieurs ne peuvent venir perturber cette Paix absolue que nous sommes.

Pouvons-nous arrêter, ou du moins diminuer considérablement, de consacrer la majorité de notre temps et de notre attention à ce qu’il y a à l’extérieur et qui jamais ne nous apportera le bonheur ou la Paix? Nous pourrions ainsi retourner notre attention et dédier notre énergie au seul endroit où se trouvent Bonheur, Joie et paix : en nous.

Et si on se donnait de l’espace, de la douceur, du silence, de la Joie en laissant la Vie prendre soin d’elle-même, et donc de nous?

Moine bouddhiste  Humanitaire

T Texte de : Matthieu Ricard

Avant de vouloir prendre soin d'autrui, il faut d'abord être capable de s'aimer soi-même. L'amour de soi ne s'appuie pas sur un sentiment de dette personnelle dont nous serions redevables envers nous-mêmes, mais simplement sur le fait que, par nature, nous aspirons tous à être heureux et à ne pas souffrir. Ce n'est qu'après avoir accepté cette bienveillance à l'égard de soi qu'il est possible de l'étendre à tous les autres.

Diane Gagnon - Auteur,

 Coach, Conférencière

Plus on se libère de nos conditionnements et de nos programmations, plus nous nous rapprochons de Ce que nous sommes vraiment. Un à un, nous enlevons les voiles qui nous empêchent de voir notre propre Vérité. Alors que jusqu’ici, nous avons surtout vécu en fonction de nos croyances, de nos pensées et de nos conditionnements, plus nous nous dépouillons et plus nous constatons que nous ne pouvons plus continuer à porter tous ces masques :

• Le masque de la personne gentille

• De la personne qui n’ose pas s’affirmer pour ne pas déplaire ou fâcher

• De la personne compréhensive alors que ça bout à l’intérieur

• De la personne qui rit quand on fait des blagues sur son compte alors qu’elle a envie de pleurer

• De la personne forte alors qu’elle est épuisée

• De celle (la personne) qui nie ses propres besoins pour ne pas déranger les autres

• De celle qui n’ose pas dire non

• De celle qui se laisse marcher sur les pieds

• De celle qui défend toutes les justes causes alors qu’au fond, elle a peur de se sentir inutile

• De celle qui rugit fort alors que la peur lui déchire les tripes

Et de nombreux autres masques que nous connaissons tous car chacun d’entre nous pourrait continuer la liste des masques dont nous nous affublons par besoin inassouvi d’être aimés.

Et pourtant, chacun de ces masques cachent Ce que nous sommes réellement. Chaque fois que nous renonçons à un conditionnement, nous acceptons un peu plus de nous montrer tels que nous sommes. Et, de ce fait, nous apprenons ainsi à être de plus en plus verticaux, droits, vrais.

Ce n’est pas toujours facile d’être vrais : on peut déplaire, décevoir, faire de la peine, être jugés. Mais c’est le prix à payer pour être authentiques. Chaque fois que nous affirmons notre verticalité, malgré le défi que cela représente, nous nous libérons un peu plus des jougs qui nous tenaient enfermés dans des cases bien trop petites pour Ce que nous sommes.

Apprendre à être vrais, un pas à la fois, nous libère de la peur du jugement. Et une fois que nous avons commencé à être de plus en plus vrais, il est impossible de revenir en arrière, car le goût de l’authenticité demeure en nous pour toujours. C’est un défi d’être vertical, mais c’est un appel puissant à la Liberté, toujours de plus en plus proches de l’Éveil à Ce que nous sommes vraiment.

www.diancagnon.net

Pensée de la semaine

Moine bouddhiste  Humanitaire

T Texte de : Matthieu Ricard

Pacifié et détendu en cet état de liberté, j'atteins l'immensité de la dimension absolue, inconditionné, au delà des concepts. L'esprit rendu à lui-même, ample comme l'espace, transparent et serein, les attaches douloureuses et vénéneuses du labeur mental se dénouent d'elles-mêmes. Lorsque je demeure en cet état, ciel immense et limpide, je connais une félicité au-delà du mot, de la pensée ou de l'expression. Joie absolue !

Shabkar

Diane Gagnon - Auteur,

 Coach, Conférencière

On parle souvent ici de suivre l’élan du cœur et de se laisser guider par lui. Les premières fois, il est parfois difficile de savoir la différence entre l’élan du cœur et l’élan de l’ego, ou plutôt devrais-je dire la volonté de l’ego.

Au début, quand nous ne sommes pas encore habitués à écouter les élans de notre cœur, nous devons être très vigilants car le mental s’empare de nos inspirations en une fraction de seconde! Soit pour les démolir, soit pour s’en accorder le crédit. Ainsi, il n’est pas rare que presqu’aussitôt qu’un élan du cœur émerge avec force, le mental se met tout de suite à la tâche de nous faire croire que cela n’a pas de sens, que ça coûte trop cher, qu’est-ce que les autres vont dire, nous n’avons jamais fait ça, nos projets ne fonctionnent jamais, nous sommes trop vieux pour ça, ou trop jeunes, et tant d’autres discours dénigrants, stressants, angoissants et limitant. Bref, le mental n’est jamais notre allié quand l’élan du cœur surgit.

Un élan du cœur est une vague de fond, parfois très brève si notre mental est fort, ou plus longue et douce si le mental est calme. Une vague qui nous remplit de chaleur de Joie, d’enthousiasme, comme si aucun obstacle ne s’immisçait entre nous et cet élan. Le premier signe pour discerner si c’est un élan du cœur ou la volonté de l’égo qui parle, c’est la Joie Pure et spontanée qui l’accompagne toujours. Il est mieux alors de faire taire notre mental pour laisser toute la place à cet élan de se déployer entièrement et de se laisser goûter toutes ses saveurs et ses couleurs.

Une fois cet élan bien accueilli, c’est le moment où le mental peut alors devenir notre allié, l’exécutant, pour faciliter sa réalisation, son accomplissement, son aboutissement. Mais sans la volonté de l’ego! Car la volonté propre à l’ego crée une réaction inverse, une opposition directement proportionnée à l’intensité de son vouloir. Suivre la volonté de l’ego, c’est s’assurer de devoir forcer, pousser, supporter, résister et souvent souffrir pour maintenir une structure qui n’est pas naturel, qui ne suit pas le courant de la Vie. Tandis que la Joie Pure de l’élan du cœur ne crée jamais d’opposition; au contraire, elle suscite l’enthousiasme et donne des ailes. Nous ne luttons plus, nous sommes en Joie.

Si l’élan que nous avons envie de suivre nous procure un grand stress, c’est généralement le signe que c’est l’ego que nous nous apprêtons à suivre. Car l’élan du cœur, même s’il nous semble parfois un défi, éveille en nous la Joie de réaliser ce qui peut, à premier vue paraître un geste insensé.

Cette intuition du cœur présente aussi un autre signe caractéristique : elle est difficile à expliquer, à justifier, à faire comprendre. Comme elle ne procède pas du mental, elle peut parfois être perçue comme étant farfelue, exagérée, insensée, voire même utopique. Mais c’est pourtant la Voie lumineuse que l’Être aspire à suivre.

Et même si le chemin ne semble pas toujours tout tracé d’avance, il apparaîtra avec chacun de nos pas.

Nos élans du cœur sont des indications très claires du prochain pas à faire. Chaque fois que nous les suivons, nous savons que nous sommes dans la bonne direction.

Moine bouddhiste  Humanitaire

T Texte de : Matthieu Ricard  

Les richesses matérielles ont généralement des effets indésirables sur cette vie et les vies suivantes. Tel un fleuve bouillonnant qui se jette irrésistiblement vers la mer, les êtres souffrent et s'épuisent continuellement à accumuler, puis à protéger et faire fructifier des richesses, l'esprit tourmenté par des désirs toujours insatisfaits. Quand ils possèdent quelques biens, ils n'ont qu'orgueilleux mépris pour les autres. [...] Quant à ceux qui se contentent de ce qu'ils ont, ils possèdent la richesse suprême.

Diane Gagnon - Auteur,

 Coach, Conférencière

Beaucoup de personnes ont cherché ou cherchent encore leur raison d’être sur Terre. Plein de gens désirent trouver LA mission de leur vie afin de s’y consacrer. D’autres encore veulent changer le monde, rien de moins! Certains veulent éliminer les injustices, sauver le climat, rendre ce monde meilleur, s’améliorer constamment pour devenir une meilleure personne.

Sauf que… nous n’avons pas une mission. Si nous sommes à l’écoute de Ce que nous sommes vraiment, nous suivons les élans du cœur au moment où ils se présentent. Ces élans portés par la Conscience nous amènent à poser l’action juste, au bon endroit, au bon moment, quelle que soit la situation. Il peut y avoir l’élan d’apprendre la musique, la peinture, de changer de carrière, mais tout se fait dans la joie, sans pression, sans effort. Tout est cyclique. Ainsi, l’élan d’un travail auprès des défavorisés peut être suivi quelque temps plus tard par un élan d’écriture, sans que les deux soient reliés. La Conscience explore ce qui l’attire. Ce ne sont pas des missions, c’est ce qui nous porte maintenant.

Nous ne pouvons pas sauver le Monde, ni le climat ni éliminer les injustices. Cela signifierait que nous trouvons que la Vie ne fait pas bien son boulot? Quelle prétention! Même si ce que nous percevons nous semble inadéquat, il vaudrait mieux mettre de côté de notre jugement et constater que la Vie sait toujours ce qu’elle fait, malgré des situations qui nous apparaissent extrêmement difficiles. Qui sommes-nous pour juger? Pour savoir ce que la Vie a prévu pour tel humain, telle région, tel pays? Cela peut sembler injuste pour notre mental, mais dans le grand Plan de l’Absolu, tout est toujours à sa juste place. Tout ce qui est contribue à notre Éveil. Nous ne pouvons pas comprendre pourquoi certaines choses se produisent, mais nous pouvons avoir la Foi que tout est parfaitement orchestré par la Conscience.

Tant que nous cherchons à devenir une meilleure personne, nous nourrissons justement le personnage, la personne, la personnalité, le mental, l’ego. C’est une course sans fin puisque le mental ne sera jamais entièrement satisfait de tout ce que nous ferons, de ce que nous tentons de devenir.

Malgré toute notre bonne volonté, tout ce que nous cherchons à « faire » justement, nous éloigne de Ce que nous sommes vraiment. Et pourtant, nous sommes déjà Ce que nous cherchons. Ce n’est pas une question de volonté, bien au contraire. C’est une question de s’abandonner dans les bras de la Vie, de cesser de pousser, de tirer, de forcer, de vouloir plus. Il s’agit de s’arrêter, d’écouter le Silence et de ressentir cette Paix qui nous habite déjà.

Tant que nous croyons diriger notre vie, ce n’est pas l’Amour qui agit, c’est le mental. Pour que l’Amour puisse agir en tout temps « à travers nous » il s’agit de nous en remettre 

Car en fait, notre raison d’être profonde, c’est de nous éveiller. C’est aussi simple que cela.

Pensée de la semaine

Texte de : Matthieu Ricard

Moine bouddhiste  Humanitaire

Regarde la nature même du mal qu'on t'inflige. Elle est aussi insaisissable qu'un dessin tracé sur l'eau. Laisse le ressentiment s'effacer de lui-même. Lorsque les vagues tempétueuses des pensées se sont évanouies, l'esprit redevient comme le ciel sans nuage qui n'a rien à perdre ni à gagner.

Diane Gagnon –

Auteur, Coach, Conférencière  

On ne peut pas parler de Conscience sans parler d’inconscience. Souvent, il y a un assez long processus pour passer de l’inconscience à la Conscience et il en est ainsi pour chaque élément, chaque aspect de notre vie.

Ainsi nous pouvons être conscients, agir en toute conscience avec nos enfants, par exemple, mais réagir en toute inconscience avec la personne au téléphone qui nous donne un mauvais service!

Beaucoup croient agir en pleine conscience, mais confrontés à leurs zones plus fragiles, non guéries, c’est toute l’inconscience qui gère les réactions, ce qu’Eckhart Tolle appelle le corps de souffrance.

Le but de notre vie est de sortir de cette inconscience afin de vivre en Conscience, de réaliser ce que nous sommes et de cesser l’identification au personnage que nous jouons jour après jour, nous prenant bien souvent beaucoup trop au sérieux.

Ainsi, chaque réaction est le fruit de notre inconscience, chaque jugement, chaque peur, chaque colère, chaque rancune sont des illustrations parfaites de notre seuil d’inconscience. Cela nous indique exactement où nous devons porter notre attention afin de dissoudre ce qui crée ces réactions, ces jugements.

Ainsi, si la mauvaise humeur de la caissière ou la prétention d’un collègue nous fait réagir, d’où provient donc la racine de notre réaction? Car la Conscience est neutre, elle n’a pas de réaction : elle agit mais sans réagir aux situations extérieures. Elle pose toujours l’action juste et accueille tout… même l’inconscience!

De fait, sortir de l’inconscience nous libère de beaucoup de souffrances. Au début, peut-être voulons-nous être de plus en plus conscients pour que le personnage souffre moins, mais on réalise rapidement que plus nous sommes présents à ce qui se vit, plus les voiles s’amincissent (ou semblent s’amincir) face à la Conscience.

Toutes nos réactions, nos programmes, nos conditionnements, nos mécanismes automatiques ou de contrôle sont sous l’emprise de l’inconscience humaine. Heureusement, l’humanité se réveille de plus en plus et en plus grand nombre. De grands pans de l’inconscience collective sont en train de se dissoudre; cela se produit collectivement et individuellement.

Et puis, moins d’inconscience amène aussi plus d’Amour en ce monde. N’est-ce pas la plus belle motivation pour effacer nos propres zones d’inconscience?

www.dianegagnon.net

Pour écouter Serge Toussaint qui s’exprime au Gabon sur la Rose-Croix.

https://youtu.be/tKYQFkiHnwA