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15 mai 2021 6 15 /05 /mai /2021 09:11

 

 

Diane Gagnon –

Auteur, Coach, Conférencière

 

 

Difficile de croire que tout est à sa place quand nous regardons le monde en ce moment! Nous vivons actuellement une période historique, unique et où le chaos finira par céder sa place à la Paix universelle.

Dans notre quotidien, c’est souvent un défi de rester connectés à notre Source interne lorsque nous voyons tout ce qui s’agite sur la planète en ce moment. Certains cèdent à la peur, à la panique, d’autres s’accrochent à leur Foi en la Vie, d’autres encore observent le tout avec neutralité, sans se laisser bousculer par les événements.

Tout ce que nous échangeons ici depuis des années est toujours aussi vrai :

• La Vie sait toujours ce qu’elle fait

• Le monde extérieur reflète notre monde intérieur

• Plus nous élevons nos vibrations, plus nous contribuons à élever les vibrations de ceux qui nous entourent et de la terre même

• Ne nous laissons pas atteindre par ce qui se passe à l’extérieur

• Ne cédons pas à la peur ni à la panique

Ne jugeons pas ceux qui ne pensent pas comme nous

• Branchons-nous à notre Paix intérieure et alimentons-la de toutes les manières possibles

• Respirons et vivons dans l’Amour

• Rayonnons notre lumière le plus possible

• Entourons-nous de gens qui nous élèvent

• Ralentissons le rythme et observons, préservons-nous des moments de calme et de silence de manière à recevoir les messages de notre Conscience, et écoutons

• Soyons bienveillants, compatissants, aimants envers les autres et envers nous-mêmes

• Créons en nous et autour de nous ce monde dans lequel nous voulons vivre

• Vivons en pleine Conscience et aimons, aimons, aimons….

En ce moment, dans votre vie comme dans la mienne, tout est à sa place. La Vie ne fait pas d’erreurs. Tout ce qui se vit en ce moment, la Conscience Suprême l’a permis : le cadeau sera tellement plus gros que le chaos!

Malgré tout ce que nous vivons en ce moment, rappelons-nous que la Vie sait toujours ce qu’elle fait, que la Pure Conscience vibre toujours dans l’harmonie la plus parfaite. La plus importante contribution que nous puissions apporter en ce moment, c’est d’aimer, de vibrer dans l’Amour, dans chacune de nos paroles, dans chacun de nos gestes. D’aimer sans réserve, sans conditions, sachant que toujours, l’Amour triomphe.

 

www.dianegagnon.net

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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8 mai 2021 6 08 /05 /mai /2021 09:13

 

 

Diane Gagnon –

 

Auteur, Coach, Conférencière

 

 

 

 

La majorité de nos décisions se résument à ces deux options : choisirons-nous la peur ou la liberté?

Resterons-nous dans le connu, le confort, par peur de ce qui ne nous est pas familier, ou choisirons-nous d’agrandir notre terrain de jeu, en allant explorer là où ne sommes pas encore allés?

Si nous choisissons la peur, nous resterons dans ce qui ne nous convient plus, mais que nous connaissons. Nous n’innoverons pas, n’améliorerons pas notre sort, ne ferons pas de nouvelles rencontres, et progresserons peu dans notre vie.

Chaque fois que nous choisissons la peur, nous nous réduisons un peu plus, comme si nous disions à la Vie que nous ne lui faisons pas tout à fait confiance, que nous nous disions à nous-mêmes que nous ne nous aimons pas encore suffisamment pour nous choisir.

Alors que chaque fois que nous choisissons la liberté, notre âme prend de l’expansion, nos horizons s’ouvrent, nos peurs s’estompent, notre vie prend de la hauteur et notre potentiel de bonheur s’accroît de façon exponentielle.

Être libre, c’est nous respecter entièrement dans ce que nous sommes, c’est nous choisir et nous faire confiance, c’est être convaincus que la Vie nous aime et qu’elle ne nous laissera jamais tomber, qu’au contraire elle nous réserve le meilleur chaque fois que nous nous choisissons.

Alors, peur ou liberté?

Le choix NOUS appartient!

 

https://www.facebook.com/DianeGagnon.Auteur.Coach

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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1 mai 2021 6 01 /05 /mai /2021 09:22

 

 

Diane Gagnon –

 

Auteur, Coach, Conférencière

 

 

Toutes nos relations sont appelées à évoluer. Que ce soit avec notre partenaire de vie, avec nos amis, nos collègues, nos enfants, nos parents. Nous évoluons, nous changeons, les autres aussi et la relation qui nous unit aussi se transforme. Parfois avec bonheur, parfois non.

Certaines de nos relations deviennent parfois si compliquées ou si difficiles à concilier avec ce que nous sommes qu’il vaut mieux prendre ses distances. Malgré les tentatives de réconciliation, malgré les discussions, malgré les thérapies même parfois, ces relations sont appelées à s’éteindre au niveau de la matière. Plutôt que de se détruire, nous choisissons dans certains cas de ne plus être en contact physiquement avec ces personnes que nous avons pourtant aimées.

Et que nous pouvons aussi continuer à aimer, même de loin! L’Amour ne meurt jamais. Même si nous nous quittons à cause d’un conflit insoluble, parce que le lien relationnel était toxique, ou parce que l’amour charnel ou l’amitié semble avoir disparu, nous pouvons toujours maintenir le lien du cœur. Ce lien n’est jamais affecté par la toxicité de la relation, ni par les malentendus, ni par les conflits, ni par les rancunes. Nous n’avons pas besoin de détester quelqu’un, de le blâmer, de le maudire ni de lui en vouloir lorsque nous mettons fin à la relation. Nous posons un point final à la relation telle que nous l’avons connue : au niveau physique, intellectuel, matériel, et au niveau de l’ego, la relation est terminée.

Mais puisque nous sommes une seule et même Conscience, les liens du cœur ne sont jamais brisés, ne s’éteignent jamais. Peut-être votre ego en ce moment réagit-il en disant « eh bien moi, c’est terminé et je ne garde plus d’amour pour lui, pour elle! » Mais ça, c’est l’ego qui parle, celui qui veut avoir raison, celui qui se sent outré, celui qui déteste et garde rancune. Le cœur, l’âme ne font rien de tout ça. Ils n’ont que faire des petitesses de notre ego. Le cœur est là pour aimer et l’âme et là pour évoluer.

Et si nous mettions un peu notre ego de côté, celui qui est vexé d’avoir été rejeté ou trahi ou maltraité, nous serions capables d’entendre et de ressentir que dans notre cœur, il n’y a de place que pour l’Amour. Et que les liens de coeur qui se sont créés jadis ne s’effacent jamais, peu importe la distance, peu importe la colère, peu importe le silence, de l’autre ou de nous. Ce n’est pas un lien qui nous étouffe, c’est un lien qui nous élève. Ce n’est pas un lien qui nous rattache au passé, c’est un lien qui nous ramène à l’Amour dans le moment présent, infini.

Quand nous prenons le temps de nous arrêter quelques instants, nous réalisons que le fait de savoir que nous pouvons toujours porter l’autre dans notre cœur, même sans le revoir un jour, peut apporter beaucoup de paix en notre âme. Cet Amour qui s’est créé entre nous autrefois ne s’effacera jamais et vit en nous pour toujours. Nous portons dans notre cœur tous ceux que nous avons aimés. C’est ainsi que notre cœur s’agrandit : en aimant, encore et toujours. C’est ainsi que notre âme évolue : en apprenant à aimer, malgré tous les malgré.

 

www.dianegagnon.net

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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24 avril 2021 6 24 /04 /avril /2021 08:59

 

Notre esprit doit voyager pour s’instruire et se perfectionner ; c’est pourquoi non seulement nous pouvons changer de sexe d’une existence à l’autre, mais aussi nous nous incarnons dans des pays différents, dans des milieux sociaux différents, dans des religions différentes.

Alors, quel sens peuvent bien avoir finalement les fanatismes, les idées de nationalisme, de lutte des classes, de combat pour la vraie foi ? Cela ne repose objectivement sur aucune base solide. L’esprit voyage à travers l’espace.

 

Ce sont les humains qui, dans leur aveuglement, créent artificiellement des séparations entre les races, les cultures.

Mais un jour il ne restera plus rien de ces points de vue limités, car aucun n’a raison dans ses revendications.

 

Seul a raison celui qui travaille pour l’unité, pour le Royaume de Dieu sur la terre.

 

   

 

 

 

Vous voulez vous améliorer, être plus sage, plus rayonnant, plus fort : vous devez consacrer beaucoup de temps à souhaiter et à visualiser ces qualités. Imaginez-vous entouré de lumière, envoyant votre amour à travers le monde entier, résistant aux difficultés et aux tentations… Peu à peu les images que vous formez de ces qualités deviennent vivantes, elles agissent sur vous, elles vous transforment, en même temps qu’elles travaillent à attirer de l’univers les éléments appropriés pour les introduire en vous.

Bien sûr, beaucoup de temps et de travail sont nécessaires avant de parvenir à un résultat.

Mais le jour où ce résultat est là, vous ne pouvez plus en douter, vous sentez au-dessus de vous une entité vivante qui vous protège, vous instruit, vous purifie, vous éclaire, et dans les cas difficiles vous apporte le soutien dont vous avez besoin. Vous devez former tout d’abord cette perfection dans le monde mental, et ensuite, peu à peu elle descendra dans la matière pour s’y concrétiser. 

https://www.choix-realite.org

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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16 avril 2021 5 16 /04 /avril /2021 09:11

 

 

Diane Gagnon –

 

Auteur, Coach, Conférencière

 

 

Toute notre vie est une question de choix, ceux que nous avons faits dans le passé, ceux que nous faisons aujourd’hui et ceux que nous ferons dans l’avenir.

Pourtant, nous sommes exactement là où nous devons être en ce moment.

Chaque instant, nous faisons les choix qui nous semblent les meilleurs pour nous. Nous choisissons ce que nous allons manger, nous choisissons avec qui nous avons envie de partager du temps, nous choisissons bien souvent notre emploi. Nous choisissons aussi de croire ce que nous voulons, parfois en suivant la masse des gens, parfois en se forgeant notre propre opinion. Mais parfois aussi en écoutant la musique de notre cœur, ce cœur qui ne se trompe jamais.

Nous choisissons aussi de nous conformer ou de nous tenir debout. Nous choisissons nos valeurs, une fois adultes la plupart du temps, et nous choisissons celles que nous garderons, ou pas, de nos parents et de notre éducation.

Nous choisissons nos réactions aux événements de la vie; en fait nous choisissons de réagir ou de répondre, selon notre niveau de conscience et de présence.

Si certains aspects de ce que nous vivons en ce moment ne nous conviennent pas, ou nous rendent malheureux, c’est qu’il est temps de faire des choix différents, de sortir de la norme parfois, de sortir de nos choix inconscients et de nous mettre à faire des choix qui nous rendront heureux.

Mais au final, n’est-ce pas la Vie qui nous guide à chaque instant vers les choix que nous devons faire afin de vivre les expériences qui nous apprendront à mieux aimer, qui nous feront évoluer, qui répondront à l’appel de notre âme?

Plus nous sommes à l’écoute de ce qui se passe en nous, plus les choix à faire apparaissent clairement, facilement, sans embûches, sans efforts. Tout se met en place avec fluidité, les synchronicités se multiplient à une vitesse vertigineuse et les événements se déroulent dans une succession parfaite de miracles successifs. Quand nous éliminons la peur de notre processus décisionnel et que nous laissons l’intuition monter avec cet élan du cœur qui ne ment pas, la Vie se charge de créer exactement ce qu’il faut pour que notre route soit dégagée et magnifique.

Encore aujourd’hui, j’ai été un témoin privilégiée de ces miracles qu’une lumineuse personne que je coache a fait advenir dans sa vie en écoutant sa propre vérité, en honorant son unicité. Et je remercie l’Univers de toujours, toujours répondre « Présent » aux appels de notre âme!

Mettons-nous à l’écoute de ce qui vit en nous, suivons les élans de notre cœur, entendons notre unique vérité intérieure, éliminons la peur de notre système, faisons confiance à la Vie, pleinement, et admirons les miracles se déployer sous nos yeux.

Les véritables choix de notre cœur forment les miracles de notre vie!

www.dianegagnon.net

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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10 avril 2021 6 10 /04 /avril /2021 08:31

 

 

Diane Gagnon –

 

Auteur, Coach, Conférencière

 

 

 

 

Et si on revisitait notre passé? À la lumière de l’adulte que nous sommes devenus, si nous reconsidérions avec un regard tout neuf le passé que nous avons vécu?

 

 Peut-être y découvririons-nous que certains événements que nous avons jugés dramatiques à l’époque ne sont pas si terribles que ça? Peut-être estimerions-nous que les jugements que nous avons portés sur les actes d’autrui ne sont plus aussi répréhensibles qu’ils y paraissaient à première vue, parce que nous avons acquis une meilleure compréhension des comportements humains?

 

 Il se peut aussi que nous revisitons certains évènements avec difficulté, considérant qu’ils sont aussi graves qu’au moment où nous les avons vécus. Mais comme nous sommes un adulte aujourd’hui, nous avons toutes les ressources en nous pour y remédier, ou sinon nous avons maintenant la capacité d’aller chercher l’aide approprié pour guérir ce qui semble nous avoir fait si mal.

 

 Le plus important dans tout cela, c’est de devenir conscients de ce passé, de nous le réapproprier non pas pour le conserver, mais bien pour le « dépasser », pour que nous passions enfin à autre chose, pour que nous sachions enfin prendre soin aujourd’hui de l’enfant en nous qui était plus dépourvu à l’époque.

 

 Car rien de ce que nous avons vécu n’a le pouvoir de nous détruire aujourd’hui. Il est de notre responsabilité de prendre soin de l’enfant en nous qui a souffert de ces situations pour l’amener à se « surpasser » afin de vivre pleinement sa vie d’adulte ainsi que tout le potentiel dont il dispose.

 

https://www.facebook.com/DianeGagnon.Auteur.Coach/?fref=nf

 

 

 

 

 

 

 

 

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3 avril 2021 6 03 /04 /avril /2021 09:08

 

Texte de Diane Gagnon - Auteur,

 

 Coach, Conférencière

 

 

Avons-nous tendance à nous trouver des excuses pour justifier nos comportements, nos décisions, nos peurs?

 

Est-ce que nous ramenons souvent sur le plancher d’aujourd’hui nos blessures d’hier pour expliquer ce que nous avons fait et pourquoi nous l’avons fait ainsi?

 

Nous croyons-nous justifiés de réagir d’une certaine façon parce que dans le passé, on nous a blessé et donc notre réaction actuelle est justifiée par notre peur d’être à nouveau blessés?

 

Eh bien, cela ne sera pas facile! Car tant que nous avons des excuses pour expliquer nos réactions, nous restons dans le déni et nous n’avançons pas! Nous n’assumons pas nos responsabilités et nous nous croyons justifiés d’agir d’une certaine manière qui nous maintient fermement ancrés dans le passé.

 

Car le passé ne peut pas toujours tout excuser, tout justifier, tout expliquer. Il vient un temps où nous devons mûrir et prendre nos responsabilités actuelles en assumant que nos réactions n’ont peut-être rien à voir avec ce qui se passe actuellement.

 

Lorsque nous trouvons des excuses à nos gestes, c’est comme si nous refusions de faire un pas en avant, de faire autrement, de guérir, d’essayer une nouvelle manière de voir les choses alors même que nous nous complaisons dans notre rôle de victime du passé.

 

Puisque nous sommes adultes aujourd’hui, il est peut-être temps de nous comporter en adultes justement et plutôt que de nous justifier, il est plus que temps de régler certains de nos comportements encore enfantins.

 

Bien sûr nous avons des blessures que nous traînons depuis longtemps. Mais justement, peut-être est-il enfin le temps de faire les choses différemment, d’agir autrement, de comprendre plus profondément et d’assumer pleinement l’adulte que nous sommes devenus en cessant de tout justifier par une enfance malheureuse, des parents imparfaits, des difficultés passées, des drames même qui nous ont bouleversés.

 

Cessons de traîner dans notre présent ce qui appartient désormais au passé. Réglons ce qui doit être réglé afin que nous puissions continuer d’avancer sans toujours justifier ce qui n’a plus sa raison d’être.

 

Soyons libres de ce qui nous entrave, soyons libres de nos pensées limitatives et assumons pleinement notre liberté si chèrement acquise!

 

www.dianegagnon.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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27 mars 2021 6 27 /03 /mars /2021 10:03

 

 

Texte de Diane Gagnon - Auteur,

 

 Coach, Conférencière

 

 

Il est difficile de trouver le bon dosage entre s'informer pour savoir ce qui se passe sur la planète en ce moment, et faire abstraction de tout ça pour vibrer plus haut et se réaliser à travers nos élans créateurs.

Nous pataugeons dans le plus grand défi de l’humanité : celui de s’éveiller à notre nature véritable tout en traversant les grands bouleversements qui sont en cours. À travers tout cela, nous tentons de démêler le vrai du faux, inondés par des quantités d’informations fausses et la dissimulation de la vérité par beaucoup de ceux en qui nous avions mis notre confiance.

La Vérité existe pourtant, elle est le cœur de l’Univers et sa manifestation tout à la fois. Elle est en nous et elle n’attend que notre attention totale pour se révéler.

Plutôt que de nous perdre dans ce tourbillon continuel d’illusions et de désillusions, nous devons restés centrés sur ce qui est stable et éternel : notre vérité, la Conscience absolue, cette paix que nous sommes, dès que nous revenons à l’essentiel. C’est non seulement notre refuge, mais c’est aussi le cœur de l’Univers.

Même si nous voulons connaître à l’avance tout ce qui s’en vient, nous ne pouvons être sûrs de rien. Nous n’avons pas besoin de tout savoir d’avance : tout nous sera révélé au moment opportun. Bien que nous tentions de nous informer, et qu’il soit sans doute sage de le faire jusqu’à un certain point, il faut trouver le bon dosage et savoir reconnaître quand notre être en a assez : quand notre bien-être est perturbé par ce que nous apprenons, quand nous devenons anxieux, quand nous perdons notre Joie, alors ce sont les signes indéniables qu’il nous faut sortir de cet état d’illusion. Nous avons dépassé nos limites. Nous devons alors revenir à plus de paix en faisant ce qui nous fait le plus de bien, ce qui nous apaise, ce qui nous remet en Joie, ce qui fait appel à notre créativité, notre détente totale, notre sérénité dans tout notre être.

Il est facile de voir que le tourbillon externe va en s’accélérant : les révélations, les dénouements, les événements vont se succéder de plus en plus rapidement. Ne restons pas dans ce tourbillon. Sortons-en dès que nous nous sentons aspirés par ces folies actuelles. Apprenons à revenir dans notre sanctuaire intérieur, là où rien ne peut nous atteindre. Jusqu’à ce que nous incarnions complétement et consciemment cette Paix intérieure.

 

www.dianegagnon.net

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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20 mars 2021 6 20 /03 /mars /2021 09:57

 

 

Texte de Diane Gagnon - Auteur,

 

 Coach, Conférencière

 

 

Beaucoup d’entre nous passons une bonne partie de notre vie à chercher la paix, le bonheur, la Joie profonde, l’éveil, l’illumination. Mais parallèlement, nous continuons aussi de courir à travers nos nombreuses prétendues obligations, nous laissant bien peu de temps pour prendre soin de ce qui, pourtant, hurle, là en nous.

Nous voulons l’éveil mais nous ne voulons rien lâcher de ce que nous avons! Nous voulons l’illumination, la paix éternelle, mais nous ne sommes pas prêts à laisser tomber notre confort, nos possessions, notre emploi, nos activités.

Pourtant, certaines parties de nous doivent mourir pour que nous puissions vivre pleinement.

Toutes ces parties fausses de nous, alimentées par notre ego qui cherche à se faire aimer, à être reconnu, à être vu comme une bonne personne, à donner l’image d’une personne compétente sont ces parties de nous qui grugent le plus notre énergie. Car non seulement les projetons-nous constamment à l’extérieur pour aller chercher ce dont nous croyons avoir besoin, mais nous dépensons beaucoup d’énergie et de temps à entretenir ces images de nous, une fois que nous les croyons confirmées.

Ainsi, nous nous retrouvons souvent enfermés dans des carcans que nous avons nous-mêmes créés, comme celui de la bonne personne, de la personne compétente ou serviable, ou de celle digne d’être aimée. Nous renions ainsi toute une partie de ce que nous sommes, lorsque nous perpétuons ces rôles.

Pour sortir et se libérer de ces carcans, nous devons trouver la porte à l’intérieur de nous, celle qui nous donne accès à toute notre être, notre humanité, notre lumière, notre Conscience, à l’être unique que nous sommes.

Pour vivre avec plus d’amplitude, nous devons laisser tomber toutes ces règles qui nous enferment, ces obligations, conventions, principes qui nous étouffent, ces images que nous voulons projeter et cette quête de la reconnaissance et de l’amour des autres. Ce n’est qu’à ce prix que nous trouverons notre porte intérieure qui mène à la véritable Paix, la Joie Pure, l’Amour inconditionnel.

Ce n’est que dans notre propre regard d’abord que nous pourrons trouver l’Amour que nous cherchons tant à l’extérieur de nous. La porte est en nous. Nous ne pouvons avancer sur le chemin lumineux qu’à partir du moment où nous lâchons le lien qui nous relie à la noirceur.

Et le plus beau, c’est que dès que nous faisons ce pas essentiel vers notre propre lumière, ce n’est pas un simple pas que nous faisons : c’est un saut quantique dans un nouvel Univers où tout est possible.

www.dianegagnon.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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13 mars 2021 6 13 /03 /mars /2021 10:02

 

Texte de Diane Gagnon - Auteur,

 

 Coach, Conférencière

 

 

Quel désastre que de maintenir des émotions refoulées depuis longtemps! Tellement longtemps que parfois nous ne sommes même plus conscients que ce sont ces émotions refoulées qui nous font réagir fortement à des événements qui pourraient paraître anodins aux yeux d’autres personnes.

Toute notre vie, depuis notre tendre enfance, nous avons appris à refouler nos émotions, à les réprimer, à les étouffer lorsque celles-ci dérangeaient nos parents, nos professeurs, nos amis, nos collègues de travail, notre conjoint, ou nous-mêmes. Mais tout ce que nous refoulons ne disparaît pas : cela demeure justement enfoui en nous, comme un fardeau que nous portons souvent sans nous en rendre compte et qui ne demande qu’à émerger à la moindre occasion.

Même lorsque nous jugeons autrui, une petite voix en nous nous indique que nous nous sentons coupable de mal agir ainsi mais nous refoulons aussi cette culpabilité, prétendant être dans notre droit de penser ce que nous voulons.

Nos pensées créent nos émotions et nos émotions créent nos pensées, comme dans un cercle vicieux duquel nous peinons à nous extraire. Si nous nous imaginons par exemple que notre amie nous ment, alors nous nous faisons vivre plein d’émotions de trahison, de rejet, de peine, de colère, de déception. D’autre part, si nous nous sentons triste, nous nous mettons à penser à toutes les situations qui peuvent justifier notre tristesse, intensifiant à la fois nos émotions et nos pensées; nous pouvons même aller jusqu’à retourner loin derrière pour prouver que notre vie a toujours été difficile et que nous avons donc souffert.

Mais tout ça brime notre liberté et nous prive de notre bonheur. Toutes ces émotions refoulées ne demandent qu’à ressurgir dans notre quotidien, souvent pour notre plus grand dam, ou celui des autres. Alors comment en sortir?

La solution est simple, mais pas toujours facile. Il faut d’abord identifier l’émotion qui ressurgit : est-ce de la colère, de la tristesse, un sentiment d’abandon, de rejet, de trahison? Est-ce notre image qui est affectée, notre réputation, notre besoin d’être perçue comme une bonne personne, compétente, aimable? Attention au piège de ne pas creuser suffisamment cette étape car souvent une émotion superficielle peut en cacher une autre plus profonde. Plus nous irons à la source de notre mal-être, plus nous pourrons nous libérer.

Une fois l’émotion identifiée, accueillons-la. Donnons-lui le droit d’exister, reconnaissons sa présence dans notre vie en ce moment et laissons-la nous traverser. Pour cela, ouvrons-notre cœur sans résistance et acceptons de vivre dans ce moment précis cette émotion si inconfortable. C’est toute notre résistance face à cette émotion refoulée depuis si longtemps qui crée notre souffrance, souvent même nos maux physiques. En la reconnaissant, en cessant de lui résister et en la laissant traverser notre cœur, nous lui permettons de s’en aller… et de nous libérer.

C’est comme un petit enfant qui cherche notre attention en faisant plein de bruit près de nous. Si nous le regardons et lui disons « voilà, fais du bruit autant que tu veux, je te regarde » il finira bien vite par se fatiguer de faire tout ce boucan et détournera son attention sur une autre activité plus tranquille. Il en est de même avec nos émotions : elles font du bruit jusqu’à ce qu’elles attirent notre attention consciente. Une fois que nous leur accordons notre attention, sans résistance et sans attachement, au bout d’un moment elle a fini son boulot avec nous, qui est de nous rendre conscients, et s’éloigne. Et nous voilà libérer de ce qui nous étouffait depuis des années!

Tant que nous refoulons nos émotions, c’est comme si nous tentions d’endiguer le courant de la mer en essayant de retenir les flots au moyen d’un barrage rudimentaire : tôt ou tard les vagues passent par-dessus notre barrage insignifiant et nous voilà submergés, inondés, brisés. Tandis qu’en laissant passer la Vie à travers nous, les émotions à travers notre cœur, sans tenter de retenir quoi que ce soit, tout devient fluide dans notre vie, la mer redevient calme. Chaque évènement qui nous fait réagir est un enseignant pour nous permettre de nous libérer. Laissons la Vie circuler librement en nous plutôt que de tenter de la refouler.

 

www.dianegagnon.net

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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