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8 juillet 2015 3 08 /07 /juillet /2015 07:28
Le mental

 

Le mental est un outil fabuleux pour fonctionner dans le monde, il doit être à notre service et pas nous au sien.

 

Qu'y a t-il entre deux pensées ?

 

Pourquoi nous est-il si difficile d'être ?

 

Le mental crée des pensées sans cesse car il n'aime pas l'inconnu que ce vide silencieux lui laisse entrevoir.

 

C'est le même processus qui se passe lorsque nous sommes avec quelqu'un et que personne ne dit mot.

 

La plupart des gens commencent à ressentir un malaise dans cette non communication et le mental cherche par tous les moyens à fuir cela.

 

Or, si nous nous laissons simplement aller à ressentir ce moment de silence, la communication passe par d'autres circuits.

 

Nous nous sentons juste bien d'être là, en ce moment, sans toujours avoir besoin de mettre des mots qui nous coupent de ce que nous ressentons.

 

Le mental a toujours besoin de combler le silence et entretient sans cesse une activité de fond. Cette activité mentale est fatigante mais nous nous en rendons même pas compte.

 

C'est comme quand nous sommes dans un lieu très bruyant, nous nous habituons au fond sonore mais lorsque le silence se fait, tout d'un coup nous ressentons un calme et un bien être.

 

Le mental cherche toujours à garder le contrôle, car au fond c'est bien lui qui a créé au fil du temps ce que nous "pensons" être, notre ego, le sens du "moi".

 

Toutes nos opinions, nos croyances, nos valeurs, nos jugements, nos peurs, tout cela le mental l'a créé au travers de nos conditionnements sociaux, éducatifs, culturels et religieux.

 

Toutes les expériences vécues, bonnes ou mauvaises ont été analysées, passées au crible, filtrées et classées par le mental. Cela a créé et crée notre identité à laquelle nous nous identifions sans cesse.

 

Se placer en tant qu'observateur de nos pensées, nous fait prendre un peu de recul face aux événements, aux émotions, aux situations de la vie quotidienne.

 

Observez comment le mental réagit face aux différentes situations.

 

Placez-vous en observateur curieux. Remarquez comme le mental est prompt à réagir, juger, étiqueter, analyser, créer des peurs inutiles et résister à ce que la vie vous offre dans l'instant présent.

 

Observez sans entrer dans le jeu du mental, n'analysez pas ce que vous observez, n'essayez pas de chasser vos pensées. C'est un accueil total de ce qui est, c'est un lâcher-prise sur ce qui est présent à l'instant en vous. Prenez conscience de la différence entre l'agitation de la pensée et le calme de la présence.

 

Le mental a une forte tendance à résister à ce qui est, il lui est très difficile de lâcher prise. Prenons un exemple concret :

 

Un individu fait la queue à un guichet et il y a beaucoup de monde. Il s'impatiente, il aimerait que ça aille plus vite. Son mental crée de la résistance face à cette situation. Il aimerait que cela se passe différemment, son mental résiste à ce qui est. Cette résistance crée en lui de la négativité, une sensation de mal être et de stress l'envahit et cela rend la situation bien plus pénible encore.

 

Pourquoi fait-il ça ?

L'individu n'en est même pas conscient. Choisirait-il consciemment de se créer du stress et de la négativité ? Non, c'est le mental inconscient qui crée cette résistance Inconsciemment, le mental croit qu'en résistant de la sorte cela fera changer les choses. Or, nous savons très bien que cela ne change rien de s'énerver. Nous nous faisons du mal à nous-mêmes en refusant d'accepter la réalité.

 

Le facteur temps du mental est une source de souffrance. Nous ramenons le passé dans l'instant présent en repensant et ressassant sans cesse des événements qui ne se sont pas déroulés tels que nous aurions souhaité et nous nous projetons dans le futur en nous demandant comment nous allons faire pour vivre avec ceci ou sans cela.

 

Il existe un sentier silencieux qui se faufile entre deux pensées et qui ouvre sur l'espace infini de la conscience et voilà que notre présence se révèle, elle est comme un océan limpide et clair d'où coule une source inépuisable d'amour.

 

Alors les pensées s'inclinent et s'écartent pour laisser couler la lumière de la conscience dans toutes les parties de notre être, jusque dans les moindres cellules de notre corps.

 

Cet Amour qui coule en nous soigne toutes les blessures et nous libère des chaînes du passé et du futur.

 

Texte de Totem –

 

www.eternelpresent.ch

 

Le mental
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Published by Micheline - dans TEXTES PHILOSOPHIQUES
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